Saison 2022/2023, gültig ab dem 29.08.2022, Änderungen vorbehalten
| Montag | |
| 14:00 – 15:30 | AG Grundschule Rottsieper Höhe |
| 16:00 – 17:00 | U9 |
| 17:00 – 18:30 | U11 |
| 18:30 – 20:00 | U20 |
| 20:00 – 22:00 | Herren I |
| Dienstag | |
| 17:00 – 18:30 | U15 |
| 18:30 – 20:00 | U17 |
| 20:00 – 22:00 | Herren I |
| Mittwoch | |
| 16:00 – 17:30 | U11 |
| 17:30 – 19:00 | U13 |
| 19:00 – 20:30 | Damen I/II |
| 20:30 – 22:00 | Herren II/III |
| Donnerstag | |
| 16:00 – 17:00 | U9 |
| 17:00 – 18:30 | U15 |
| 18:30 – 20:00 | U20 |
| 20:00 – 22:00 | Herren I |
| Freitag | |
| 16:30 – 17:30 | Fitness und Koordination |
| 17:30 – 19:00 | U17 |
| 19:00 – 20:00 | Damen II |
| 20:00 – 22:00 | Damen I |
| Samstag | |
| 09:30 – 11:00 | Schnuppertraining |
| 11:00 – 12:30 | U13 |
| 12:30 – 14:00 | freies Training nach Anmeldung |